Vem aí o Verão! ....... Cuidados a ter no Verão

O verão é a estação mais esperada do ano, principalmente pelas pessoas que adoram apanhar um sol, e passar a tarde na praia. Porém mesmo parecendo tão agradável e inofensivo o verão pode trazer-lhe sérios problemas se as atitudes necessárias não forem tomadas. Todos sabemos que se um indivíduo fica muito tempo exposto ao sol, pode ficar com graves queimaduras, provocando até mesmo o cancro de pele, por isso é necessário usar protector solar adequado ao tom de pele, prestar em atenção as horas do dia, etc.

Recomendações que deve ter em atenção na época de verão:

· Não se exponha ao sol nas horas de maior calor, especialmente entre as 12 e as 16h, deve evitar estar ao sol;

· Use sempre protector solar adequado à sua pele;

· Use um chapéu ou boné e óculos de sol;

· Respeite sempre o tempo da digestão (aproximadamente 3h) e ainda assim, entre na água gradualmente para o seu corpo não estranhar a diferença de temperatura;

· Obedeça sempre às ordens do nadador-salvador e respeite as bandeiras:

· Bandeira vermelha: Não deve entrar na água;

· Bandeira amarela: Pode tomar banho, mas sem nadar e com muito cuidado;

· Bandeira verde: Pode nadar mas continuar a ter cuidado, o mar mesmo com bandeira verde deve ser respeitado!

Brian